8 Reglas de oro que mantendrán tus riñones sanos

¿Cuándo piensas en tu salud, cuántas veces piensas en tus riñones? La realidad es que les prestamos muy poca atención a pesar de las funciones vitales que cumplen en el cuerpo, entre otras, son responsables de eliminar los desechos de la sangre, contribuyen a mantener huesos fuertes, ayudan a controlar la presión arterial así como controlar el balance químico del cuerpo.

Enfermedades como la diabetes, la obesidad y la hipertensión ponen en peligro su funcionamiento provocando afectaciones crónicas e irreversibles como la enfermedad renal crónica.

La Enfermedad Renal Crónica (ERC) es un padecimiento crónico-degenerativo, donde los riñones pierden la capacidad de filtrar sangre y evacuar los desechos sistémicos. Sus factores de riesgo son la diabetes, sobrepeso, obesidad así como la hipertensión arterial. En nuestro país se estima viven 9.5 millones con esta enfermedad, al año mueren 80,000 personas y en ese mismo periodo se detectan 40,000 nuevos casos, se estima que para el 2025 estas cifras se duplicarán.

Por lo que con motivo de la conmemoración del Día Mundial del Riñón te invitamos te invitamos a seguir estas 8 Reglas de Oro que te ayudarán a mantenerlos en perfectas condiciones.



1. Mantente en forma y activo. El practicar algún deporte o realizar actividad física con regularidad además de mejorar tu salud te brindará energía para todo el día.
2. Lleva un control regular de tus niveles de glucosa en sangre.
3. Monitorea tu presión arterial.
4. Aliméntate sanamente y cuida tu peso
5. Bebe agua. Los especialistas recomiendan beber alrededor de 8 vasos de agua al día.
6. No fumes
7. No te automediques. El abuso en el consumo de medicamentos para el dolor e antiinflamatorios puede dañar tu salud.
8. Revisa tu función renal si: vives con diabetes, tienes presión arterial alta, tienes obesidad y/o si un miembro de tu familia tiene enfermedad renal


Siguiendo estas 8 Reglas de Oro acompañado de un cambio en nuestro estilo de vida pueden proteger nuestros riñones. ¡Tú puedes lograrlo!

Dr. Julio Ramos de la Mora - Nefrologo
-----------------------------------------------
Av. Plan de San Luis 1776, Col. San Bernardo
Teléfono: (0133) 38231001 / 38231002
LADA sin costo: 01800 841 5727
Facebook: www.facebook.com/drjulioramos
Twitter: @dr_julioramos
Instagram: dr.julioramos
Website: www.drjulioramosdelamora.com.mx

NEFROLOGO EN GUADALAJARA

Los Nefrologos en Guadalajara son los médicos que estudian la especialidad de nefrología. Nefrología tanto en el adulto como en pediatría, estudia los riñones y sus enfermedades. Los nefrologos en Guadalajara se ocupan del diagnóstico y administración de las enfermedades del riñón. 

Para que los médicos lleguen a ser Nefrologos en Guadalajara necesitan terminar los años de medicina, al término de esta pasar por medicina interna y terminar sus estudios en nefrología por lo que son aproximadamente 12 años de estudios, tienen un entrenamiento en procedimientos incluyendo biopsias del riñón, en la patología del riñón, la inserción, colocación de catéteres arteriovenosos de la diálisis temporal, colocación de catéteres hechos un túnel de la hemodiálisis y la colocación de catéteres peritoneales de la diálisis, así como los hechos un túnel de la hemodiálisis y los peritoneales de la diálisis.

Un nefrologo puede entrenarse como intervencional, o de trasplantes. Entre las enfermedades que afectan al riñón y que son detectadas y tratadas por un nefrólogo, tales como la diabetes, tensión arterial, desórdenes del líquido y del electrolito, desórdenes de la ácido-base, piedras en el riñón, enfermedades glomerulares, enfermedades tubulointerstitial, metabolismo mineral, enfermedad de riñón aguda, insuficiencia renal aguda, enfermedades de riñón crónicas, enfermedades de riñón crónicas, insuficiencia renal crónica, enfermedad renal y diálisis.

Dr. Julio Ramos de la Mora - Nefrologo

-----------------------------------------------

Av. Plan de San Luis 1776, Col. San Bernardo
Teléfono: (0133) 38231001 / 38231002
LADA sin costo: 01800 841 5727
Facebook: www.facebook.com/drjulioramos
Twitter: @dr_julioramos
Instagram: dr.julioramos
Website: www.drjulioramosdelamora.com.mx

¿Sabes que es un Nefrologo?

El Nefrologo es el médico que estudia la especialidad de nefrología. Nefrología tanto en el adulto como en pediatría, estudia los riñones y sus enfermedades. El Nefrologo se ocupa los diagnósticos y administración de las enfermedades del riñón.

Para que un médico llegue a ser Nefrologo necesita terminar los años de medicina, al término de esta pasar por medicina interna y terminar sus estudios en nefrología por lo que son aproximadamente 12 años de estudios, tienen un entrenamiento en procedimientos incluyendo biopsias del riñón, en la patología del riñón, la inserción, colocación de catéteres arteriovenosos de la diálisis temporal, colocación de catéteres hechos un túnel de la hemodiálisis y la colocación de catéteres peritoneales de la diálisis, así como los hechos un túnel de la hemodiálisis y los peritoneales de la diálisis. Un Nefrologo puede entrenarse como intervencional, o de trasplantes

Existen muchas enfermedades que afectan al riñón y que son detectadas y tratadas por un Nefrologo, tales como la diabetes, tensión arterial, desórdenes del líquido y del electrolito, desórdenes de la ácido-base, piedras en el riñón, enfermedades glomerulares, enfermedades tubulointerstitial, metabolismo mineral, enfermedad de riñón aguda, insuficiencia renal aguda, enfermedades de riñón crónicas, enfermedades de riñón crónicas, insuficiencia renal crónica, enfermedad renal y diálisis.

Dr. Julio Ramos de la Mora - Nefrologo

-----------------------------------------------

Av. Plan de San Luis 1776, Col. San Bernardo
Teléfono: (0133) 38231001 / 38231002
LADA sin costo: 01800 841 5727
Facebook: www.facebook.com/drjulioramos
Twitter: @dr_julioramos
Instagram: dr.julioramos
Website: www.drjulioramosdelamora.com.mx

Insuficiencia Renal Cronica

La insuficiencia renal cronica es cuando existe una pérdida progresiva de la función renal que se prolonga durante meses o años, de modo que los riñones se ven comprometidos viéndose incapaces de llevar a cabo adecuadamente sus funciones, por lo que a la pérdida total de la función renal, con la incapacidad de fabricar orina se le llama insuficiencia renal terminal, enfermedad en la que los riñones producen menos de 15 mililitros de orina primaria por minuto.

Un riñón sano produce alrededor de 125 mililitros de orina primaria por minuto, proceso que recibe el nombre de filtración glomerular debido a que tiene lugar en los glomérulos renales, en la insuficiencia renal cronica se produce el deterioro granular del tejido funcional, de este modo los riñones generan una cantidad de orina cada vez menor. El riñón es un órgano que participa en diversos procesos, su principal función es como órgano excretor, este regula el balance hídrico y depura el cuerpo, eliminando a través de la orina productos de degradación o de desecho cuyo exceso resulta perjudicial para el organismo. Aunque el tejido renal presente daños leves, este órgano es capaz de desempeñar su labor durante largo tiempo, y su funcionamiento solo queda comprometido cuando se ve afectada aproximadamente la mitad del tejido; por lo que la insuficiencia renal cronica no se desarrolla hasta que los riñones presentan un daño considerable.

Esta enfermedad se clasifica gracias a la tasa de filtración glomerular (TFG), y es una enfermedad que sin tratamiento atraviesa cinco estadios con diferentes grados de gravedad. Si esta enfermedad alcanza el estado final, las sustancias que el organismo tiene que eliminar a través de la orina se acumulan en la sangre, a esto se le llama uremia y sin tratamiento la uremia pone en riesgo la vida del paciente.

Dr. Julio Ramos de la Mora - Nefrologo

-----------------------------------------------

Av. Plan de San Luis 1776, Col. San Bernardo
Teléfono: (0133) 38231001 / 38231002
LADA sin costo: 01800 841 5727
Facebook: www.facebook.com/drjulioramos
Twitter: @dr_julioramos
Instagram: dr.julioramos
Website: www.drjulioramosdelamora.com.mx

Como puedo saber si tengo una enfermedad renal

Las enfermedades renales agudas suelen causar síntomas bastante evidentes, como sangre en la orina, hinchazón de cara, pies y piernas, subida de la presión arterial y respiración dificultosa. Estos síntomas son más comunes en niños que en adultos porque la enfermedad renal aguda es más común en los niños. Sin embargo, los adultos pueden experimentar los mismo síntomas. Si usted presenta una combinación de estos síntomas no debe demorarse en pedir atención médica.


Otras causas pueden ocasionar síntomas similares, pero un simple análisis de orina puede determinar si los síntomas son causados por una enfermedad renal o no. Generalmente, si hay enfermedad renal la orina contiene albúmina y pequeñas cantidades de sangre. Además, un simple análisis de sangre puede mostrar si los riñones están cumpliendo bien la función de eliminar los desechos de la sangre.


Al contrario de las enfermedades renales agudas, muchas enfermedades renales crónicas no muestran claras señales de aviso en sus etapas tempranas. Puede haber pérdida del apetito, leve hinchazón de piernas y cansancio. Estos síntomas suelen ser tan leves y poco específicos que se los puede ignorar por largo tiempo. Algunos pacientes acuden al médico con estos síntomas leves sin sospechar que tienen una enfermedad renal avanzada.

Dr. Julio Ramos, Nefrologo

Especialista en: Enfermedades del Riñón, Trasplante y  Hemodialisis.

Contacto: (0133) 3823-1001 y (0133) 3823-1002

Pagina web / Facebook / YouTube / Twitter / Instagram / Pinterest / Linkedin

¿ Qué hacer si aparece un calambre durante la sesión de diálisis?

Si aparecen calambres durante una sesión de diálisis habrá que tomar las siguientes medidas:

– En primer lugar, proporcionar a la persona una superficie rígida de apoyo para estirar la pierna y poder descontracturarla (puede ser útil una garrafa llena con líquido). Evidentemente con el pie en el aire no podremos estirar el gemelo, y dado que no se puede levantar al encontrase conectado a la máquina puede ser útil esa superficie rígida o cualquier otra. Asímismo, masajear la zona contracturada es una medida eficaz para relajar el músculo y disminuir el dolor.

• Será muy importante comprobar que la persona no presenta valores de tensión arterial bajos coincidiendo con la aparición del calambre. En ese caso, deberán tomarse medidas para incrementarla como son: suspender la extracción de líquido durante la diálisis y si es necesario administrar suero.
  
• En caso de que no ceda el calambre se puede administrar suero salino, para subir la tensión y los valores de sodio, siendo la medida más eficaz ante un episodio que no remita.

Dr. Julio Ramos, Nefrologo

Especialista en: Enfermedades del Riñón, Trasplante y  Hemodialisis.

Contacto: (0133) 3823-1001 y (0133) 3823-1002

Pagina web / Facebook / YouTube / Twitter / Instagram / Pinterest / Linkedin